三天兩夜
卑南鄉三天兩夜：兩個基地慢慢走
三天兩夜用兩個住宿基地分配卑南鄉的景點：第一晚住知本溫泉區，走台 9 線北段與溫泉；第二晚換到台 11 線的杉原海岸，走森林遊樂區與海邊；第三天沿台 11 線往北延伸到東河鄉的都蘭，再回台東市區離開。
三天兩夜的路線怎麼走？
| 天 | 主題 | 路線（依序） |
|---|---|---|
| 第一天 | 台 9 線北段與溫泉區 | |
| 第二天 | 森林遊樂區與杉原海岸 | |
| 第三天 | 往北延伸到東河鄉都蘭 |
|
水往上流
從杉原往北先到東河鄉的水往上流，順路短停看視覺錯覺。它在台 11 線旁，全天開放，停車場與公廁都在現場。
都蘭糖廠與聚落
接著進都蘭，逛舊新東糖廠園區與聚落，再看觀海平台。月光小棧整修到 2026 年底，不要特地上山。
都蘭聚落午餐
在都蘭用午餐，這裡的餐飲類型多樣，可以放慢節奏。到部落走動請尊重居民，不要闖入住宅。
金樽漁港
再往北到金樽，看漁港與陸連島。前往沙洲先看潮汐，不要強行前往；這裡是這一趟最北的一站。
沿台 11 線返回台東市區
從金樽沿台 11 線南下回台東市區，搭車或搭機離開。返程比去程長，預留足夠的時間，並先確認末班車。
這份行程的交通怎麼安排？
三天兩夜自駕最順，兩次換宿只需一次整理行李。不開車：第一天用縱谷鹿野線與 8129，第二天改搭興東客運海線到杉原，第三天同一條海線繼續往北，班次稀疏，每段先查回程。
排這份行程前要先知道什麼？
- 兩個基地各只住一晚，退房後的行李先放車上，白天不拖行李逛景點。
- 第二天森林遊樂區放在上午，換宿與台 11 線留給下午。
- 第三天延伸到東河鄉，視體力決定是否把金樽留到下次。
- 夏季杉原灣戒護期可戲水，冬季改成看海與散步。
這份行程會去哪些景點？
想先看細節，點進去。
牧場初鹿牧場
初鹿牧場位在卑南鄉明峰村的丘陵台地，海拔兩百到將近四百公尺，是臺東地區歷史最久的大型觀光牧場。適合帶小孩看乳牛與草坡的家庭，往縱谷的路上順路，逛完約半天；2026 年園區有工程，動物互動區的開放狀況要先確認。
看導覽地質景觀利吉惡地地質公園
利吉惡地位在卑南鄉利吉村，緊臨卑南溪，是滿布雨蝕溝的泥岩山坡，俗稱月世界，地質上屬於利吉混同層，是板塊碰撞擠壓的紀錄。適合喜歡地形與攝影的旅客，停留約一小時，傍晚光線最好。
看導覽溫泉區知本溫泉區
知本溫泉區位在卑南鄉溫泉村的知本溪谷，由溪口往山裡延伸：外溫泉以中小型旅館為主，內溫泉靠近森林遊樂區。適合想把泡湯當行程重心的旅客，住一晚最從容，當天往返也可以。
看導覽森林遊樂區知本國家森林遊樂區
知本國家森林遊樂區位在溫泉區最內側，海拔從一百多公尺到六百多公尺，由林業及自然保育署管理。園內以百年大白榕與森林步道為主，榕蔭步道暫停開放、觀林吊橋已毀損，適合排半天的輕鬆行程。
看導覽
海岸杉原灣與富山保育區
杉原灣位在卑南鄉台 11 線旁、都蘭灣南緣，是臺東縣唯一的海水浴場，北側緊鄰富山漁業資源保育區。夏季有巡邏員戒護的戲水區，冬季則是海象險惡的外海。適合夏季帶小孩玩水，也適合四季看海的旅客。
看導覽想排更久或更短，看哪一份？
出發前還要看什麼？
怎麼到、怎麼吃，一起排進行程。
三天兩夜常見問題
三天兩夜一定要換宿嗎？
不一定。想少整理行李，可以兩晚都住知本或都住杉原，把另一邊當單日往返；但兩邊相距要穿過台東市區，換宿比每天長途往返省力。
第三天延伸到都蘭，會不會太趕？
不會，只要把停留點限制在水往上流、都蘭與金樽三處，且中午在聚落用餐。想更從容，可以刪掉金樽，傍晚前就回到台東市區。
資料整理參考：林業及自然保育署台灣山林悠遊網、臺東縣政府、東部海岸國家風景區觀光資訊網的公開資料。資料整理於 。開放時間、票價與路況會調整，出發前請以各單位的最新公告為準。
行程排好了，住的地方也一起挑
依照這份行程的動線，到首頁的名單挑離基地近的民宿。